腱鞘炎两种方法其实要同时并进的，第一种是用药，用药呢，一般是止疼药，消炎止疼药，像布洛芬之类的，当然了，一般我们会用比布洛芬更加强一点的消炎止疼药啊。第二个呢，就是一个物理复腱，物理复腱的意思呢，因为一般的那个腱鞘炎呢，是使用某一个某一段肌肉用的时间过长，而造成的发炎，所以呢，我们一般要用复腱的方法，使这块肌肉慢慢适应于这个力度的运动啊，所以说呢，这个物理复腱是很重要的啊，一般的话腱鞘炎呢，大概一个月到三个月左右会好啊，你看那个受伤的程度或者看那个恢复的情况。 单纯用药是可以的，单纯用药呢，往往是可以止疼，但是呢，你说完全治好，没有物理治疗的话，往往会啊，再度复发啊，用药呢，有两种用药方法，一种是口服的口服用药，刚才我说了消炎，布洛芬，有些严重的呢，都可以用口服的激素啊，小剂量的激素啊，使那个筋，那个跟腱那个地方发炎的消肿。另外一种呢，是注射的，注射我们叫封闭针，就是把那个可的松之类的药物直接打入到这个受伤的附近啊，这个可以快速的止疼，也可以快速的消肿啊，但是呢，这个药性一过之后呢，往往就是一个月左右，药性过了之后呢，可能疼的更厉害，因为其实那个并没有完全好。

据说是鼠标手。

鼠标手呢，往往会有几个地方会有出现这个问题，第一个是手腕，第二个是拇指那个地方，虎口那个地方几个关节会疼痛啊，这个时候呢，就是物理治疗的话呢，是练习那个抓力和腕力啊，物理治疗是会有特殊的一些运动会，让孩子去做的啊，另外呢，你那个滑鼠呢，应该换一种另外一种滑鼠，或者换另外一个手的滑鼠啊，诸如此类的，这个都能有效地防止这个复发。